2016广东省健身教练职业技能竞赛团体赛规程

比赛形式：团队答题，每队选派3人，进行答题。必答题20题，每题积分十分。

必答题形式：主持人宣读并利用大屏幕展示题目，参赛队需要在题目宣读结束后10秒内将答案写在答题板上，并向裁判展示，题目答对的参赛队伍得十分，回答错误不加分。

比赛内容：运动解剖学、运动生理学、运动生物化学、运动医学、运动生物力学、运动训练学、运动心理学以及体适能理论等。

参赛队伍须派6名选手上场，按规定路线及顺序接力完成下列三项竞赛内容，以总时长进行排名用时短者名次列前，并获得相应积分。

2.1.背人180度旋转蹲

设置：起始端设置标志线，终点端设置标志，起点至终点距离为25米

要求：两名参赛者，一人作为比赛者，一人作为负重，其中一人持接力棒，比赛者需要将另一人背起，进行侧向蹲起行进，第一次蹲起如果面朝左侧，那么第二次必须以前脚为轴旋转180度面向右侧蹲起，以此类推，过终点线后，两人交换，按照上述方法返回起点，将接力棒交给下一项目选手。

犯规：

（1） 比赛者蹲起时运动幅度向下大腿低于水平线，向上膝关节自然伸直

（2）另一人任何肢体位置不能与地面接触

（3）犯规需要返回起始位置重新进行比赛

2.2.双人障碍物180度旋转跳

设置：起始端设置标志线，第一障碍物设置于起始端，每2米设置一排障碍物，障碍物高约30CM ，供设置12排障碍物，每排2个，终点端设置标志，与最后障碍物之间距离3米，起点至终点距离为25米

要求：接到接力棒后，一人持接力棒，两名参赛者面对第一排障碍物起跳，空中旋转180度，即至第一与第二障碍物之间，应背对第二障碍物，以此类推，两人中以最后一人过终点线为标准，此项比赛结束，将接力棒交给下一项目选手。

犯规：

（1） 跳跃时空中未能旋转180度

（2）未等两名选手都过终点线，而将接力棒交予下一项目选手

（3）犯规需要返回起始位置重新进行比赛

2.3.双人核心训练

设置：设置瑜伽垫

要求：两名参赛选手，一人在下，一人在上，需互相双手抓住对方脚腕，下方的人进行卷腹、上方的人同时进行反向卷腹，完成50次，如在50次内出现体力不支，两名参赛选手可互换位置，直至完成50次，团队接力比赛结束。

犯规：

（1）下方的人肩胛骨未能离开垫子

（2）上方的人出现塌腰

（3）出现犯规后，本次训练不计算次数

3.2.比赛内容：各代表队以团队形式进行健身才艺展示。

3.3.比赛时间：2分钟。

3.4.比赛要求：

（1）通过赛前抽签决定出场顺序，各代表队按照顺序候场，依次上台展示；

（2）至少6名选手参加，其中至少包括1名女选手；

（3）内容积极、活泼、向上，且须与体育健身相关，形式不限。

（4）音乐自备，MP3格式

3.5.根据选手才艺比赛表现，由评委打分（去掉最高及最低分后取平均分）以实际参赛队伍数量计算得分，得分多者，名次列前。