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2016广东省健身教练职业技能竞赛团体赛规程

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文章附图

比赛形式:团队答题,每队选派3人,进行答题。必答题20题,每题积分十分。

必答题形式:主持人宣读并利用大屏幕展示题目,参赛队需要在题目宣读结束后10秒内将答案写在答题板上,并向裁判展示,题目答对的参赛队伍得十分,回答错误不加分。

比赛内容:运动解剖学、运动生理学、运动生物化学、运动医学、运动生物力学、运动训练学、运动心理学以及体适能理论等。

参赛队伍须派6名选手上场,按规定路线及顺序接力完成下列三项竞赛内容,以总时长进行排名用时短者名次列前,并获得相应积分。

2.1.背人180度旋转蹲

设置:起始端设置标志线,终点端设置标志,起点至终点距离为25米

要求:两名参赛者,一人作为比赛者,一人作为负重,其中一人持接力棒,比赛者需要将另一人背起,进行侧向蹲起行进,第一次蹲起如果面朝左侧,那么第二次必须以前脚为轴旋转180度面向右侧蹲起,以此类推,过终点线后,两人交换,按照上述方法返回起点,将接力棒交给下一项目选手。

犯规:

(1) 比赛者蹲起时运动幅度向下大腿低于水平线,向上膝关节自然伸直

(2)另一人任何肢体位置不能与地面接触

(3)犯规需要返回起始位置重新进行比赛

2.2.双人障碍物180度旋转跳

设置:起始端设置标志线,第一障碍物设置于起始端,每2米设置一排障碍物,障碍物高约30CM ,供设置12排障碍物,每排2个,终点端设置标志,与最后障碍物之间距离3米,起点至终点距离为25米

要求:接到接力棒后,一人持接力棒,两名参赛者面对第一排障碍物起跳,空中旋转180度,即至第一与第二障碍物之间,应背对第二障碍物,以此类推,两人中以最后一人过终点线为标准,此项比赛结束,将接力棒交给下一项目选手。

犯规:

(1) 跳跃时空中未能旋转180度

(2)未等两名选手都过终点线,而将接力棒交予下一项目选手

(3)犯规需要返回起始位置重新进行比赛

2.3.双人核心训练

设置:设置瑜伽垫

要求:两名参赛选手,一人在下,一人在上,需互相双手抓住对方脚腕,下方的人进行卷腹、上方的人同时进行反向卷腹,完成50次,如在50次内出现体力不支,两名参赛选手可互换位置,直至完成50次,团队接力比赛结束。

犯规:

(1)下方的人肩胛骨未能离开垫子

(2)上方的人出现塌腰

(3)出现犯规后,本次训练不计算次数

3.2.比赛内容:各代表队以团队形式进行健身才艺展示。

3.3.比赛时间:2分钟。

3.4.比赛要求:

(1)通过赛前抽签决定出场顺序,各代表队按照顺序候场,依次上台展示;

(2)至少6名选手参加,其中至少包括1名女选手;

(3)内容积极、活泼、向上,且须与体育健身相关,形式不限。

(4)音乐自备,MP3格式

3.5.根据选手才艺比赛表现,由评委打分(去掉最高及最低分后取平均分)以实际参赛队伍数量计算得分,得分多者,名次列前。


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